SASAM-DO KWAN SCHULE SONTHOFEN

 

TAE • KWON • DO

 

KÖRPER UND GEIST TRAINIEREN

Wir bieten Training für Körper und Geist - für Kinder, Jugendliche und Erwachsene jeden Alters.

Unseren aktuellen Trainingsplan finden Sie weiter unten auf dieser Seite und über den blauen Button.

Lernen Sie traditionelles Taekwon-Do bei einem unverbindlichen Probetraining kennen.

Weitere Infos und Anmeldung unter Tel. +49 (0) 8321 / 787 13 91

 

Ich freue mich auf Sie!

 

Dennis A. Hartmann

Schulleiter

Aktuelle Gallerie:

 

Vorführung bei den Feuerwehrtagen des

SPORT MARKT Sonthofen am 27.05.17

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3 Jahre

Traditionelles Taekwon-Do

in Sonthofen

 

Kostenlosen Probetraining

für Kinder

immer Montags 17:00 Uhr

 

Kostenlosen Probetraining

für Jugend/Erwachsene

immer Donnerstags 18:00 Uhr

 

 

Lockere Trainingskleidung & Handtuch mitbringen!

 

 

Bitte telefonisch anmelden unter

08321 / 787 13 91

Veranstaltungen:

 

Eindrücke unserer letzten Veranstaltungen

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ÜBER TRADITIONELLES TAE KWON - DO

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Taekwon-Do ist

 

Bewegung für Körper und Geist,

vermittelt Respekt, Höflichkeit,

Bescheidenheit und Selbstdisziplin,

fördert Geduld und Ausdauer.

 

Ob Meister oder Anfänger,

jung oder alt,

Taekwon-Do

beansprucht die mentalen

ebenso wie physischen Kräfte und Fähigkeiten

und fördert ihr harmonisches Zusammenspiel

durch jahrelanges Training.

 

Es ist lebenslange Herausforderung

und Chance zugleich,

körperliche Gesundheit

und geistige Stärke

bis ins hohe Alter zu behalten.

 

Großmeister KWON, JAE-HWA

(7. Dan, Portland/USA)

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Wir unterrichten traditionelles Taekwon-Do in seiner traditionellen Form

wie es seit 1965 von Großmeister Kwon, Jae-Hwa (7.Dan) vermittelt wird.

 

Dabei stehen Stärkung & Gesunderhaltung von Körper & Geist im Mittelpunkt.

 

Deshalb trainieren wir kontaktfrei und nicht wettkampforientiert.

 

 

 

 

 

 

 

Zu erreichende ZIELE

durch TRADITIONELLEN TAE KWON - DO

 

 

DE

MUT

KRAFT

STÄRKE

FITNESS

ORDNUNG

AUSDAUER

INTEGRITÄT

GESUNDHEIT

FLEXIBILITÄT

HOEFLICHKEIT

TEAMFÄHIGKEIT

GRÜNDLICHKEIT

BEHARRLICHKEIT

SELBSTDISZIPLIN

GESCHWINDIGKEIT

SELBST VERTRAUEN

UNBEZWINGLICHKEIT

SELBST BEWUSSTSEIN

DURCHHALTEVERMÖGEN

 

BESTANDTEILE des TAEKWON-DO

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HYONG • FORMENLAUF

 

Die 20 Formen des Traditionellen Taekwon-Do, die sogenannten Hyong stellen, einen Kampf gegen imaginäre Gegner dar.

Das Formenlaufen ermöglicht kontaktfreies Training und schult räumliches Denken. Korrektes Atmen, eine starke und schnelle Durchführung und Rhythmusgefühl werden geschult und verbessert durch jahrelanges Training.

TAERYON • KAMPF

 

Traditionelles Taekwon-Do wird kontaktfrei trainiert. Zweikampfübungen erfolgen stets ohne Kontakt zum Trainingspartner.

Der abgesprochene Zweikampf (Ilbo Taeryon • Einschritt-Kampf) ermöglicht das praktische Erlernen von Abstand, Reaktionsvermögen und Körperproportionen. Im freien Zweikampf (Chayu Taeryon • Freikampf) werden schnelles Reagieren und Körperbeherrschung verbessert.

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KYEK PA • BRUCHTEST

 

Der Bruchtest hinterlässt beim unerfahrenen Zuschauer oft den nachhaltigsten Eindruck.

Die Schlagkraft der Techniken sowie die Kontrolle und Körperbeherrschung des Ausführenden werden bei

zerschlagen und zertreten von Holzbrettern bis hin zu Ziegelsteinen oder Bachkieselsteinen unter Beweis gestellt.

Bruchtests werden im Training nicht geübt sondern nur zu Prüfungen und Vorführungen durchgeführt.

KURSE in SONTHOFEN

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TAEKWON-KIDS

 

TRAINING FÜR KINDER IM VORSCHULALTER

 

 

Mit dem Taekwon-KIDS Programm bieten wir 2017 nun schon das dritte Jahr einen ganz besonderen Kurs für unsere Kleinsten an.

Taekwon-KIDS Training für Kinder vereint körperliches Training mit geistigen Übungen und sozialer Interaktion.

Die speziell auf die motorische Entwicklung dieser Altersstufe zugeschnittenen Übungsblöcke fordern und fördern die Kleinsten und machen sie zu den Größten.

 

Kursgröße: 6 Teilnehmer

Alter: 4 bis 6 Jahre

 

Der Kurs umfasst 16 Übungseinheiten (Kursdauer 4 Monate) inklusive Demonstrationsstunde für die Eltern.

Die Kinder erhalten nach Abschluss des Kurses ein Motorikzeugnis und eine Medaille!

 

Lassen Sie Ihr Kind im Förderkurs Ausdauer, Konzentration, Motorik und Soziale Integration lernen!

 

Der nächste Kurs startet ab April 2017 bei Erreichen der Mindestteilnehmerzahl von 6 Teilnehmern.

 

Anmeldung (Eintragung auf die Interessentenliste) und weitere Informationen

unter Tel. 08321 / 787 13 91 , per Email unter info@tkd-sf.de oder über das Kontaktfenster beim Impressum.

TAEKWON-DO für KINDER

 

 

 

Im Kindertraining lernen Kinder ab dem Grundschulalter Traditionelles Taekwon-Do kindgerecht aber strukturiert und gründlich. Die nötige Bewegung und sich so richtig austoben können? Richtig laut sein dürfen und dann wieder in Ruhe sich konzentrieren lernen? Das finden Sie alles in unserem Kindertraining.

 

Altersgruppe: 6 bis 11 Jahre

 

Die Kinder lernen & verbessern:

 

Ausdauer und Kraft

Beweglichkeit

Koordination und Balance

Körperbeherrschung

Konzentration

Selbstwahrnehmung

 

 

Unterricht:

Montag, Mittwoch und Freitag von 17:00 - 17:45 Uhr

 

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Der Unterricht richtet sich stets nach dem Leistungsstand der Stundenteilnehmer.

 

Mehr Information und Anmeldung zum Probetraining unter Tel. 08321 / 787 13 91

TAEKWON-DO für JUGENDLICHE

 

 

Im Jugendalter haben wir die höchste Leistungsfähigkeit. Traditionelles Taekwon-Do hilft jungen Menschen, einen Ausgleich zum schulischen Alltag zu finden. Gleichzeitig lernen sie:

 

Körper und Geist müssen zusammen arbeiten um höhere Ziele zu erreichen !

 

 

 

 

TAEKWON-DO für ERWACHSENE

 

 

Wir kämpfen nicht gegen andere sondern mit uns selbst. Da das Training kontaktfrei und nicht wettkampforientiert

durchgeführt wird, können Erwachsene bis ins hohe Alter fit und gesund werden und bleiben.

 

Traditionelles Taekwon-Do ist körperliche und geistige Herausforderung für jung und alt !

 

Das Training umfasst :

 

Budo-Gymnastik

Ausdauer-Training

Balance- und Gleichgewichtsschulung

Kraftübungen

Koordinations-Training

Selbstverteidigung

Formen-Lauf (Hyong)

Partnerübungen

Sprungkraft-Training

Reaktionstraining

bei Interesse Abhärtung

 

Der Bruchtest (Kyek Pa) wird im Unterricht und im Training nicht geübt sondern nur zu Prüfungen und Vorführungen durchgeführt.

Traditionelles Taekwon-Do wird kontaktfrei und nicht Wettkampf orientiert trainiert.

 

Unterricht:

Montag, Mittwoch, Donnerstag und Freitag von 18:00 - 19:00 Uhr

Im Anschluß Mo/Mi/Fr freies Training unter Aufsicht und Korrektur von 19:00 - 19:30 Uhr

 

Anmeldung zum Probetraining unter Tel. 08321 / 787 13 91

SCHULLEITUNG

DENNIS ANDREAS HARTMANN

 

 

 

Der Schulleiter ist Diplombiologe und selbständiger Physiotherapeut.

Geboren 1978 in Kempten. Er begann traditionelles Taekwon-Do in Kempten bei Joachim Reinhardt (7.Dan).

Er studierte Biologie & Sportwissenschaft in Erlangen und betreibt als examinierter Physiotherapeut eine eigene Praxis in Sonthofen.

Er ist verheiratet und hat mit seiner Frau drei Kinder.

 

Er kombiniert sein Wissen und seine Erfahrungen aus Sport, Therapie und Biomechanik

und bietet so im Taekwon-Do Unterricht das Beste aus all diesen Bereichen.

 

 

Mehr Infos und Anmeldung zum Probetraining unter Tel. 08321 / 787 13 91 und unter info (at) tkd-sf.de

ANFAHRT

KONTAKT

TRAININGSZEITEN

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Dipl.-Biol. Univ. Physiotherapeut Dennis Andreas Hartmann

III. Dan Traditionelles Taekwon-Do nach Kwon, Jae-Hwa

Oststraße 12a . 87527 Sonthofen

 

T +49 (0) 8321 / 787 13 91

 

email: info (at) tkd-sf.de

Besuchen Sie uns zu einem Probetraining*:

 

Anmeldung unter

 

+49 (0) 8321 / 787 13 91

 

*) für KINDER immer Montags um 17:00 Uhr ; für JUGEND/ERWACHSENE immer Donnerstags um 18:00 Uhr

PREISE

 

 

Taekwon-KIDS Förderprogramm Monatsbeitrag 39,-€

(Kursdauer 4 Monate)

 

Die Beiträge für Taekwon-Do Untericht erfragen Sie bitte nach Teilnahme an einer Probestunde.

 

Bei Anmeldung zum Taekwon-Do wird eine Anmeldegebühr erhoben.

Kündigung der Mitgliedschaft im Taekwon-Do Unterricht quartalsweise möglich.

NEVER • NEVER • QUIT

NIEMALS • AUFGEBEN

(c) copyright 2014-2017 SASAM-DO KWAN Traditionelles Taekwon-Do Oststraße 12a . 87527 Sonthofen . Tel. (0) 8321 / 787 13 91